Das Mar Menor ist eine Küstenlagune von etwa 135 Quadratkilometern, durch La Manga vom Mittelmeer abgetrennt und nur über wenige schmale Kanäle mit ihm verbunden. Nirgends ist es tiefer als etwa sieben Meter, es ist salziger als das offene Meer und warm: im Frühjahr und Herbst oft mehrere Grad wärmer als das Mittelmeer.
Fünf kleine Inseln vulkanischen Ursprungs ragen aus ihm heraus – Barón, Perdiguera, Ciervo, Sujeto und Redonda –, und seine Ufer säumen altmodische Badeorte, hölzerne Badestege und Segelclubs.
Ein ehrliches Wort zu seinem Zustand. Jahrzehntelanger Nährstoffeintrag, vor allem Nitrate aus der intensiven Landwirtschaft der umliegenden Ebene, hat zusammen mit dem Siedlungsdruck die Lagune schwer geschädigt. 2016 färbten Algen das Wasser grün, und der Großteil des Seegrases am Grund starb ab; im Oktober 2019 und erneut im August 2021 verendeten große Mengen Fische an Sauerstoffmangel. 2022 verabschiedete Spanien ein Gesetz, das dem Mar Menor eine eigene Rechtspersönlichkeit verleiht – als erstem Ökosystem in Europa. Die Wasserqualität schwankt von Jahr zu Jahr und von Ort zu Ort: In manchen Saisons ist das Wasser klar und einladend, in anderen trüb. Informiere dich vor Ort über die aktuellen Badehinweise.
Was du unternehmen kannst: Mar Menor
Die fünf Inseln umrunden
Kurze Bootstouren ab La Manga und vom Festlandufer umrunden die Inseln. Die Isla del Barón, die größte, ist in Privatbesitz; Perdiguera war lange ein beliebter Halt. Die Regeln für das Anlanden wurden zum Schutz der Inseln verschärft, sodass die meisten Touren sie heute vom Wasser aus zeigen.
Paddeln oder segeln
Glattes Wasser und verlässliche Nachmittagsbrisen machen die Lagune zu einer natürlichen Schule für Jollensegeln, Windsurfen, Kajak und Stand-up-Paddling. Die einheimischen Boote tragen bis heute Regatten unter dem traditionellen Lateinersegel aus.
Von einem Balneario aus baden
Die hölzernen Badestege von Los Alcázares, Santiago de la Ribera und Lo Pagán sind das Markenzeichen der Lagune. Das Wasser bleibt weit hinaus knietief – deshalb bringen spanische Familien seit Generationen ihre kleinen Kinder hierher.
Den Schlamm ausprobieren
Am nördlichen Ende ist das Flachwasser von Lo Pagán für Schlammbäder unter freiem Himmel bekannt – siehe San Pedro del Pinatar.
Die Lagune essen
Garnelen aus dem Mar Menor, Meeräsche und ihr getrockneter Rogen sowie Dorade sind lokale Spezialitäten, dazu Caldero.
Anreise: Mar Menor
- Von Cabo de Palos aus liegen die nächsten Lagunenstrände wenige Minuten entfernt am Anfang von La Manga sowie in Playa Honda und Mar de Cristal am Südufer.
- Die Badeorte am Westufer – Los Nietos, Los Urrutias, Los Alcázares, Santiago de la Ribera – sind 20 bis 40 Autominuten über RM-12 und AP-7 entfernt.
Insider-Tipps
- Achte auf die Flaggen und Aushänge zur Badewasserqualität an jedem Strand.
- An vielen Lagunenstränden werden im Sommer Quallennetze gespannt; manche Arten hier sind harmlos, meiden sollte man sie trotzdem.
- Im August kann das Wasser im Flachbereich 30 °C erreichen – angenehm für Kinder, weniger erfrischend für Schwimmer.
- Wenn die Lagune bei deinem Besuch schlecht aussieht: Die Mittelmeerbuchten von Cabo de Palos sind nur Minuten entfernt und nicht betroffen.
Die besten Touren: Mar Menor
Mit diesen gut bewerteten Erlebnissen lernst du Mar Menor am einfachsten kennen:
Bootstour ab €22 Mar Menor: 5-Inseln-Route
Die bestbewertete Bootstour der Gegend: eine gemütliche Fahrt über das Mar Menor, vorbei an allen fünf Vulkaninseln. Die Lagune ist flach und geschützt, die Fahrt also auch dann ruhig, wenn die Mittelmeerseite rau ist.
- Alle fünf Inseln der Lagune
- Ruhiges, geschütztes Wasser
- Unkompliziert für Kinder und Nichtschwimmer
Bootstour ab €22 Mar Menor: Bootstour zu den 5 Vulkaninseln
Eine längere, erklärungsreichere Tour zu den fünf Vulkaninseln der Lagune, die nicht von La Manga, sondern von der Seite San Javiers startet. Praktisch, wenn du am Festlandufer wohnst oder über den Flughafen der Region an- oder abreist.
- Barón, Perdiguera, Ciervo, Sujeto und Redonda
- Erläuterungen zu Geschichte und Natur der Lagune
- Abfahrt vom Festlandufer
Geführte Kajaktour ab €25 Mar Menor: Kajak-Sightseeingtour zu 3 Inseln
Eine geführte Paddeltour auf dem glatten Wasser des Mar Menor zwischen drei seiner kleinen Vulkaninseln. Weil die Lagune so geschützt ist, ist dies die einfachste Kajaktour der Gegend für Anfänger.
- Die Inseln El Sujeto, Rondella und El Ciervo
- Glattes, geschütztes Wasser
- Erklärungen zum vulkanischen Ursprung der Lagune
Bootstour ab €15 La Manga: Panoramaroute um 4 Inseln im Mar Menor
Eine kurze, günstige Rundfahrt, die an vier der fünf Inseln des Mar Menor vorbeiführt. Sehr gut bewertet und kurz genug für kleine Kinder oder für die Zeit vor dem Mittagessen.
- Vier der fünf Inseln der Lagune
- Nur eine Stunde
- Der niedrigste Preis aller Bootstouren hier
